わらびはだっていうオールインワンジェルが気になる(。-`ω-)

顔だとけっこう念入りにスキンケアするのに、首元って意外とおろそかになるんですよね。で、それがいろんなトラブルのもとに・・・。

その1つが首にできるポツポツ、首イボってやつです。ピンととがったのとか茶色くて平べったいのとか、1個2個ならまだしも、いっぱいできちゃうとすごく人の視線が気になります。

この首イボは老人性のものとウイルス性のものがあるらしいんですが、老人性のイボの大きな原因は紫外線。顔とか腕なんかにはしっかり日焼け止め塗るのに、首元はけっこう雑だったりする人っていますよね。

ええ、それは私です(;’∀’)

最近、首元にそんなに数は多くないんですが、いくつかできているのを見つけちゃったんですよねぇ。けっこうショックでした。

で、まじまじと首元を見ると汚なく見えるし、何よりおばちゃんくさい・・・。それでイボを取ってくれる病院とかイボコロリみたいな薬とか調べてみたんですよね。

それで病院はけっこう料金が高いし、そのあともしっかり保湿しないと再発するので、これはなし。イボコロリは皮膚を乾燥させて取り除くみたいなんですが、跡になるというのでこれもなし。

結局、残ったのがわらびはだというわけだったんです。なんでわらびはだが良かったのかというと、スキンケアしながら自然とイボが落ちるのを待つだけだから、普段のケアの中に取り入れやすい。

そして、しっかりと保湿して、ターンオーバーを促してくれるのでイボの再発防止になるっていうところでした。

やっぱり、こういうのってダイエットと同じで続けられないと意味ないし、せっかくきれいになってもそれを維持できないとダメですからね。

食事制限がつらい(;´・ω・)

いまお仕事の関係でダイエットをしています。
人前に出るお仕事なので「もっとシェイプアップしなさい」と上司に言われ、週2回ジムでトレーニングをしています。

空手をやっていた時には結構体力に自信はあったのですが、もう10年以上離れているので体力がガタ落ちです。
すぐに筋肉痛になるので、最近は常にどこかが痛い状態です(;´・ω・)

でもそれよりもつらいのが食事制限です。
ケトジェニックダイエットなので、炭水化物がほとんど摂れないんです。
そこに加えて食事の回数を5回から6回に増やさなきゃいけなくて・・・。

もともと少食なので、いつもトレーナーからは食事の回数も、摂取カロリーも少ないって怒られています。
基本がお肉メインで、味付けも限られているので飽きちゃうんですよねー。
ゆで卵もよく食べるんですが、そんなに好きじゃないし・・・・。

いま仕事量も多いし、体が疲れているので、そんなに食欲がわかないんですよね。
大好きなうどんだったら食べたいんですが、もちろんNG!

とりあえず、毎日大量の肉、肉、肉プラスゆで卵の生活にげんなりですねw
特にゆで卵は食べたくない・・・。

私はカロリー制限の食生活の方がいいなー。
脂っこいのはもともと食べないし、カロリーが抑えめでもいろいろ食べれる方がやっぱり精神的に楽です。

まー、お仕事の一環ですし、泣き言ばかりも言ってられないので頑張ります!
好きな人に「頑張ったね!」ってほめてもらいたいなー。